일주일째 계속되는 뒷목 뒷머리 땡기고 무거운 느낌의 원인이 무엇일까요

Question

성별

여성

나이대

20대

항상 그런건 아니고 뒷목 뒷머리가 묵직하고 땡기는 느낌의 증상이 있다가 괜찮아졌다가 이럽니다 두통도 맨날 느껴지는 부위도 다르고 두통은 심하지 않습니다 메스꺼움이나 구토 이런건 전혀 없는데 뒷골이 땡기고 두통의 원인이 무엇일까요

Answer 1

말씀하신 양상으로 보면 위험한 뇌질환 가능성은 낮고, 기능성·근골격성 원인이 가장 흔합니다. 일주일 정도 지속되며 뒷목·뒷머리가 묵직하고 당기는 느낌, 위치가 고정되지 않은 가벼운 두통, 구토나 신경학적 증상이 없는 점이 이를 뒷받침합니다.

가장 흔한 원인은 긴장성 두통입니다. 스마트폰·컴퓨터 사용, 장시간 고개 숙임, 스트레스, 수면 자세 문제로 목과 후두부 근육이 지속적으로 수축하면서 뒷골이 당기고 무거운 느낌이 반복됩니다. 두통 강도가 심하지 않고 왔다 갔다 하는 것이 전형적입니다. 다음으로는 거북목·일자목 같은 경추 문제나 후두신경 자극도 고려됩니다. 이 경우 뒷목에서 머리 뒤쪽으로 뻐근하거나 전기가 오는 듯한 느낌이 동반되기도 합니다. 혈압, 탈수, 수면 부족도 보조적 원인이 될 수 있으나 단독 원인인 경우는 상대적으로 적습니다.

다만 갑자기 이전과 다른 매우 심한 두통, 점점 악화되는 통증, 팔·다리 저림이나 마비, 시야 이상, 발열이 동반되면 즉시 진료가 필요합니다. 현재 상태라면 우선 자세 교정, 스마트폰 사용 시간 조절, 목·어깨 스트레칭, 온찜질, 수면 환경 개선으로 호전되는 경우가 많고, 지속되면 신경과 또는 정형외과에서 경추 및 두통 평가를 받는 것이 보수적인 접근입니다.