숨쉬는 게 답답한데 왜일까요?

평소에 숨 쉬는 것도 좀 깊게 못 하는 것 같고 말할 때도 숨이 자꾸 안 쪽으로 들어온다고 해야하나? 목이 조이는 것 같아요 그리고 트름을 할 때도 자꾸 안쪽으로 들어와서 하는 의미가 없는 것 같아요ㅠ 고의로 하는 건 아니지만... 더 적어보자면 평소에도 왠지 모르게 복식 호흡을 합니다. 똑바로 누우면 숨 쉬는 게 더 짧아져요 기억하기로는 1년 반은 다 되어가는 것 같은데 (더 길 수도 있어요) 이게 뭐 때문에 그런 걸까요??ㅠㅠ