아침에 잘 못일어나면 어떻게 해야 할까요?
아침에 일어나기가 너무 힘들어요
밤에 몇시에 자던지간에
아침에 깨고나면 1~2시간씩 꼭 더자게 되네요
어떻게해야 깔끔하게 일어날지 고민이되요
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
그날에 할일이 없으면 늦잠을 잘수도 있습니다. 계획을 세우는것도 괜찮고 알람에 눈을뜨면 기지개를 펴고 자리에 앉아보세요 어쨌든 몸을 움직일 생각을 하셔야합니다
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다.
물을 마시고 이것저것 집안일을 하는 겁니다.
자기 전에 할일을 미리 정해두고요.
저도 아침잠이 많아서 잘 못일어나서 그렇게 하고 있어요.
내일 아침에 비몽사몽간에 할 수 있는 것들이요.
예를 들어 세탁기 돌리기, 빨래 걷기 같은 건 그다지 맑은 정신이 아니어도 할 수 있잖아요
그러고 나서 좋아하는 신나는 노래에 맞춰 춤을? 스트레칭을 한두곡 정도 가볍게 하고
일단 뭘 먹습니다. 먹으면 잠이 깰수 밖에 없더라고요..모두 비몽사몽간에 하는일입니다. ㅎㅎ
그래도 다하고 나면 잠이 깨있어요