술 마시면 갈증이 심해지는 이유가 뭘까요?

Question

어제 술을 마셨는데 항상 느끼는 부분이 술 마신 다음날에는 갈증이 심하더군요.

저만 이러는 것인지는 모르겠지만 술 마시면 갈증이 심해지는 이유가 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요.

저도 가끔 술을 과하게 마실 때가 있는데 술은 물보다 흡수가 빠릅니다. 그래서 화장실을 자주 가게 됩니다.

그러면서 당도 함께 배출이 되는데 술을 마시면 삼투압으로 인해서 다음날 심한 갈증을 느끼고 숙취과정에서

당 소비가 많아져서 아침에 당분이 당긴다고 합니다.

술마시고 나서 갈증을 예방하려면 음주 시 충분하 수분을 섭취하면 덜 취하면서 다음날 갈증을 예방할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요

알코올의 이뇨작용: 술을 마시게 되면 몸에서 항이뇨호르몬(ADH) 분비가 억제가 된다고 해요 소변이 많이 배출이 되고 몸속 수분이 빠르게 줄어들게 되어서 탈수증상이 나타나게 되면서 갈증이 심해진다고 합니다.

혈당감소: 알코올은 간에서 포도당을 만드는 과정을 방해한다고 ㅎ ㅐ요 혈당이 떨어지게 되면 갈증을 더 느낄수 있다고 합니다.

술의독소분해: 몸은 알코올을 분해하기 위해서 움직이는데, 체내 수분이 많이 사용이 된다고 해요 그래서 더 갈증을 느끼게 된다고 합니다.

전해질불균형: 소변으로 배출되는것뿐만 아니라 중요한 전해질도 함께 빠져나가게 되어서 몸의 수분과 전해질을 더 갈망하게 된다고 합니다.

Answer 3

술을 마시면 알코올로 인해 이뇨작용과 땀 배출이 증가해 체내 수분이 부족해지기 때문에 갈증이 심해집니다. 술을 마실 때는 물을 충분히 마셔 체내 수분을 공급해주는 것이 좋습니다.

Answer 4

술을 마시면서 안주를 마실텐데 사실상 술은 물과 다르기 때문에 갈증이 나기도 하고 소화하면서 더욱 갈증이 심해지기도 하더라고요.