연어가 다크서클을 없애는 데 도움이 된다는데 왜 그런 건가요

Question

얼마 전부터 눈에 다크서클이 좀 심한 것 같아요 그걸 보고 친구가 연어를 많이 먹으라고 하더라구요 왜 연어는 다크서클에 도움이 되는 걸까요 어떤 성분 때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 날렵한토끼33입니다.

연어가 다크서클을 없애는 데 도움이 된다는 주장은 의학적으로 검증되지 않은 믿음 중 하나입니다. 다크서클은 보통 피로, 스트레스, 수면 부족, 노화 등 여러 가지 요인으로 인해 발생하는데, 이러한 요인들은 단순히 연어를 먹음으로써 해결될 수 없습니다.

그러나 연어는 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 심혈관 질환, 뇌졸중, 관절염, 우울증 등 다양한 건강 문제 예방과 치료에 도움이 될 수 있습니다. 따라서, 연어를 먹는 것은 건강에 이롭다는 점은 맞지만, 다크서클에 대한 직접적인 영향력은 없습니다.