직업 특성상 야간근무가 주기적으로 있습니다.
야간근무하시는분들 건강관리를 어떻개하시나요?몸이 안조아지는게 느껴지네요.
안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.
2교대 근무로 몸이 급격하게 안좋아지고 병원까지 갔었는데
그럴수록 더 야간근무를 한 다음날 열심히 운동을 했었습니다.
야간 근무 다음날 잠만 자거나 하면 더 몸이 안좋아지더라구요.