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직업특성상 야간근무가 많습니다.몸관리 어떻게하나요?

직업 특성상 야간근무가 주기적으로 있습니다.

야간근무하시는분들 건강관리를 어떻개하시나요?몸이 안조아지는게 느껴지네요.

    1개의 답변이 있어요!

    • 자유로운풍뎅이41

      자유로운풍뎅이41

      안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.

      2교대 근무로 몸이 급격하게 안좋아지고 병원까지 갔었는데

      그럴수록 더 야간근무를 한 다음날 열심히 운동을 했었습니다.

      야간 근무 다음날 잠만 자거나 하면 더 몸이 안좋아지더라구요.