제로 초콜릿은 많이 먹어도 살이 안찌는 건가요?

Question

초콜릿 은 다이어트를 할때 는 먹으면 안되는 이유가 설탕이 너무 들어있어서 그러잖아요 근데 제로 초콜릿은 설탕이 안들었는데 제로 초콜릿은 많이 먹어도 되는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

제로 초콜릿이라고 하더라도 열량이 없는것이 아니라 당류가 적은 것이기때문에

적당히 섭취하는 것이 좋습니다.