초콜릿을 먹으면 다이어트에 도움이 된다고 하는데 왜 그런지 궁금합니다

Question

우리가 초콜렛을 먹으면 단맛이 많이 있어서 다이어트에 도움이 되지 않을 거 같은 데 초콜렛을 조금 먹으면 오히려 다이어트에 더 도움이 된다고 하는데 왜 그런지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다크초콜릿에 함유되어있는 폴리페놀 성분이 항산화효과를 주며 체지방감소에 어느정도 기여할 수 있습니다.