코로나로 마스크를 쓰는게 일상이 되었는데요

Question

안녕하세요 코로나로 마스크를 쓰는게 요즘은 조금 뜸해졌는데,마스크를 쓰는게 일상이였잖아요! 궁금한게, 마스크를 쓰고 운동하고 하는게 괜찮은지 궁금하여 올려봅니다 감사합니다

성실한따오기76 · Accepted Answer

마스크를 쓰고 운동해도 괜찮지만, 호흡이나 텐션은 쓰지 않았을 때보다 떨어질 수 있습니다. 위생이나 특별한 경우엔 마스크를 착용하는게 맞으나, 오로지 운동 효과만을 본다면 마스크를 쓰지 않는 것도 운동 효과를 올리는데 도움이 되지 않을까 싶네요.

대견한오솔개199 · Answer

아주 밀집된 실내나 병원 방문을 제외하곤 마스크를 사용하지 않습니다실외에서는 아예 안하고 있거든요운동할때는 실내일지라도 숨쉬기가 힘들어 제대로된 수행에 문제가 있기에 생각조차도 안합니다

삐닥한파리23 · Answer

마스크를 쓰고 운동하면 운동퍼포먼스가 좋지 못합니다. 특히 유산소 운동 같은 경우에는 거의 죽을맛이었죠 마스크쓰고 운동할때는 답답했는데 요즘은 괜찮습니다.

보고싶은랍스타6 · Answer

코로나로 인해서 마스크에 대한 거부감이 없어진것은 사실이지만 그렇다고 현재 기준으로 운동할때 마스크는 착용을 하지는 않고 있습니다. 특히 달리기를 할때는 더더욱 마스크 착용을 어렵드라구요. 특별한 문제가 없다면 그냥 벗고 운동하시는게 좋을거 같습니다.

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