자도자도 졸린건 왜 그런걸까요???

Question

술 담배 아무것도 안하고 운동까지 하는데도 피곤합니다. 도대체 왜 자도자도 피곤한걸까요?? 해결 방법에는 무엇이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 파란돼지115입니다.

여름에는 너무 더워서 더 잠을 많이 자는듯해요.^^

잠은 잘수록 는다는말 몸으로 실천중인 1인입니다.

되도록 낮에는 안자도록 노력?하는게 필요한듯해요.

Answer 2

안녕하세요. 나무잎새1567입니다. 자도 졸리다면 근육이 덜 풀려서 그럴 수 있으니 스트레칭이나 요가를 해주고 따뜻한 물에 반신욕을 하는 것도 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

여름이라 몸이 쉽게 피로해져서 그런 것 일 수도 있습니다. 낮에 햇빛을 보고 운동이나 스트레칭도 자주 해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

스트레스를 받으시거나 신경 쓰시는 일이 있으 실 수 있습니다.

평상시에 영양제등을 챙겨 드시고, 규칙적인 생활을 하시는 것을 추천 드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 착하고 예쁜효주입니다 ~♡입니다.

정신적으로 힘드신 일이 있으시거나 고민이 있으신가요?

잠은 잘수록 는답니다 ㅎㅎ

Answer 6

안녕하세요.

무더운 여름에는높은 습도로 인해 땀도 많이 흘려서 수분이 부족하고, 체력소모가 많습니다. 그러함으로 몸에 변화가 발생해서 그렇다고 보시면 될것 같습니다