생활
밤에 잘때 허벅지에 쥐가 나는데 왜 그럴까요?
안녕하세요.
밤에 잘때면 허벅지가 시리듯 쥐가 나는데요. 그러면 다리를 흔들고 주무르고 그러면 좀 괜찮아지곤하는데 이게 매번 그러는건 아니고 가끔씩 그러는데 왜그럴까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한홍여새279입니다. 뭉쳐진근육이 풀리지않은 상태로 주무셔서 그렇습니다 그런경우 충분한 스트레칭을 한후 주무시면 덜하실겁니다
안녕하세요. 가로수비타민132입니다.
근육 피로는 쥐가 나는 가장 흔한 원인예요.
준비운동이 부족한 상태에서 갑자기 운동할 때
오랜 시간 앉아 있거나 서 있는 등 같은 자세를 오래 유지했을 때처럼 다리 근육에 무리가 갔을 때 날수 있어요.잠자기전에 충분히 다리를 마사지해서 혈액순환을 시켜주면 예방이 될거예요.
안녕하세요. luckyoon입니다.
혈액순환이 잘되지 않아 나타나는 현상일수 있습니다.
혈액순환을 위해 반신욕을 해보시는거도 좋습니다.