자고 일어나니깐 목이 칼칼하고 물 마시면 목이 아파요

Question

방이 너무 건조해서 그런걸까요? 어제 저녁에 추워서 보일러 틀고 잤는데 집안 습도가 45%쯤 됐었어요

오늘 가습기 틀고 자면 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자고 일어났을 때 목이 아픈 가장 큰 원인은 너무 건조해서 그럴 가능성이 있습니다. 그렇기 때문에 습도를 조금 올려 주실 필요가 있습니다. 가습기를 틀어 주는 것도 도움이 될 수 있고 방에 빨래를 널어 놓는 것도 도움이 될 수 있습니다. 아침에 일어나자마자 미지근한 물 한 잔 드시는 것이 가장 좋구요.

Answer 2

방이 건조하게 되면 잠을자면서 목이 아프고 아침에 통증을 느끼게 됩니다.

그런경우 가습기와 빨래를 방안에 널어두시면 건조함을 완화시키는데 도움이 됩니다.

Answer 3

방이 너무 건조하면 저도 목이랑 코가 좋지 않더라구요. 그래서 가습기도 틀고 해봤는데 큰 차이가 없었습니다. 그런데 방안 온도를 조금 내리니깐 가습기 없이도 잠을 잘자게 되었는데요. 한번 방안 온도를 조금 내려 보세요. 효과가 있을겁니다.