총단백정량 수치 낮음, LDL 수치 높음, 요소질소 수치 높음 질문 드립니다.(재질문)
안녕하세요. 오늘 보건소에서 채혈 검사한 결과입니다.
1) 한 6년전부터 LDL 콜레스테롤 수치는 늘 지속적으로 높게 나오고 있습니다.
2) 최근 3개월 식습관을 말씀드리자면, 근육량을 최대한 유지하면서 체지방량을 줄이고자
이전보다 탄수화물 섭취량을 4분의1정도로 줄였으며 단백질량은 현재 체중 킬로그램수의 1.8~2배 정도를 섭취하고 있습니다.
3) 그런데 오늘 결과를 보니 총단백정량 수치가 정상범위보다 낮은 것으로 나왔으며 요소질소수치는 정상범위보다 상한인 것으로 나왔습니다. 요소질소수치는 제가 최근에 단백질을 과다하게 섭취한 결과로 높은 수치가 나온 것으로 이해를 했는데, 총단백정량 수치는 잘 이해가 가질 않아서 도움을 받고자 질문을 드립니다.
질문1)
총단백정량 수치를 낮추는 요인은 여러가지가 있는 것으로 알고 있습니다. 혹시 탄수화물을 극단적으로 제한하거나, 탄수화물없이 과다한 단백질을 단독으로 섭취하는 경우도 해당 요인에 포함될 수 있을까요?
질문2)
총단백정량 수치는 제가 이해가 잘 가지 않습니다. 알부민 수치는 정상치인데 알부민 수치보다도 총단백정량 수치가 높게 나오는 것이 가능한지 궁금합니다.
질문3)
단백질 과다 섭취하여 요소질소수치는 높은데 총단백정량 수치는 낮게 나오는 이유는 뭘까요?
질문4)
총단백정량 수치를 높이려면 어떻게 해야할까요? 식단 등 조언 주실 수 있다면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
위의 질문 내용을 토대로 답변드리도록 하겠습니다.
질문1) 말씀하신 것처럼 탄수화물 제한 및 단백질 과다 섭취가 총단백정량 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 소변을 통해 질소가 배출이 과다하게 되면서 단백질 대사와 연관된 지표에 영향을 미치고 혈액 내 총단백질정량 수치에 영향을 미치게 됩니다. 질문자님의 경우 단백질 섭취가 과다하게 되더라도 흡수가 체내에서 적절히 되지 않거나 대사가 안되어 나타났을 가능성이 있습니다.
질문2) 알부민은 총단백질 구성 성분 중 하나라서 총단백질정량보다 낮을 수밖에 없습니다.
질문3) 단백질 과다 섭취로 인해 체내에서는 단백질이 대사되어 질소라는 부산 산물이 나오게 됩니다. 이 때문에 요소질소수치가 높게 형성이 되며 총단백질정량이 낮은 이유는 질문1에서 설명드린 이유로 낮을 가능성이 있어 보입니다.
질문4) 결국엔 질문자님의 경우 단백질의 섭취량을 무작정 늘린다기 보다는 적절한 단백질의 흡수를 도와줄 수 있는 식단 구성이 중요할 것으로 생각됩니다. 우선은 현재 식단 구성이 중요할 것으로 보이는데, 동물성 단백질과 식물성 단백질의 구성 비율을 보시고 이를 적절히 맞춰서 섭취해 보시는 것이 도움이 될 수 있고, 단백질 소화를 돕는 프로바이오틱스 등을 소량 사용해 보는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 자세한 식이에 대해서는 위 결과를 받으신 병원에 다시한번 확인해 보시는 것이 좋겟습니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김수비 의사입니다.
질문 1) 극단적인 탄수화물 제한과 과다한 단백질 섭취는 총단백정량 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 탄수화물이 부족하면 신체가 단백질을 에너지로 사용하게 되어, 단백질 대사에 부담을 줄 수 있죠. 단백질이 과다하게 섭취되면 신장에 부하를 주고 요소질소수치를 높일 수 있습니다.
질문 2) 알부민 수치가 정상인데 총단백정량이 더 높은 것은 가능합니다. 총단백정량은 알부민 외에도 다른 단백질들을 포함하므로, 알부민만 정상이어도 다른 단백질의 양에 따라 차이가 날 수 있습니다.
질문 3) 단백질 과다 섭취로 인해 요소질소수치가 높아진 반면, 총단백정량이 낮게 나오는 이유는 다양한 단백질이 적정량으로 합성되지 않거나 신체에서 효율적으로 처리되지 않아서일 수 있어요
질문 4) 총단백정량을 높이려면 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 과도한 단백질 섭취보다는, 탄수화물, 지방, 단백질을 적절히 조화시켜 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 칼로리와 다양한 단백질원을 포함하는 식단을 고려해 보세요
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