다이어트중에 정체기가 왔습니다..운동도 하고 식단도 하고 있으나 쉽지않네요..극복하기 쉬운 다이어트법이 있나요, 식욕이폭발할거 같아요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
지금이 아마 몸에 지방과 탄수화물이 줄고
단백질 근육량이 증가하고 있을 가능성이 있어요
그러니 꾸준히 지금처럼 유지하는게 좋을것 같아요
