평생학습 강의 들으며 효율적인 시간활용법이 있을까요?
평생학습 강의를 듣고 있는데, 아무래도 직장 다니면서 병행하려니 시간 관리가 너무 어렵습니다... 퇴근 후 강의 듣고 과제하는 것만으로도 벅차서 개인적인 시간을 거의 갖지 못하고 있거든요... 혹시 평생학습 강의를 들으면서도 효율적으로 시간을 활용할 수 있는 방법이 있을까요? 강의 내용을 복습하거나, 다른 자기계발 활동을 할 시간도 부족해서 고민입니다... 시간을 쪼개서 사용하는 노하우나, 학습 효율을 높이는 팁 같은 것이 있다면 알려주세요... 아니면 평생학습 경험자분들의 조언이라도 좋습니다... ㅠㅠ 시간 관리 꿀팁 같은 것 좀 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요...
직장일을 하면서 평생학습 강의를 듣는다니 정말 대단한 것 같습니다.
이것만으로도 자기계발을 위해 최선을 다하는 것 같아 보입니다.
따라서 일상에서 작은 틈을 찾아 자신을 위한 시간을 만들어보는 것이 좋겠습니다.
하루를 시작하는 아침 시간 10~15분 동안 명상을 하거나 책을 읽는 시간을 가져봅니다.
점심시간이나 강의 사이에 짧은 산책을 하는 방법도 머리를 식히고 기분전환을 하기에 충분합니다.
디지털 디톡스라고 해서 스마트폰 사용을 줄이고 음악을 들으며 마음을 정리하는 시간을 갖습니다.
주말에 카페에서 혼자 시간을 보내는 것도 한 방법이라 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
평생학습 강의를 들으면서 효율적으로 시간을 활용하기 위해서는
먼저 시간 분배를 하는 것이 필요로 합니다.
즉, 시간계획표를 작성하여
일 + 자기개발+ 취미생활 + 학습강의를 하는 시간을 나누어 보는 것이 좋아요,
또한 우선순위를 정하는 것도 도움이 되어질 수 있겠습니다.
안녕하세요. 고민지 보육교사입니다.
평생학습 강의를 들으며 효율적으로 시간을 활용하기 위해서는 먼저 자신의 학습목표를 명확하게 설정하는 것이 중요합니다
무엇을 배우고 싶은지, 어떤 능력을 키우고자하는지 구체적으로 계획을 세우면 학습의 방향성과 동기부여가 분명해집니다
강의를 듣기 전에는 강의내용을 미리 살펴보고 핵심 주제나 중요한 부분을 파악하는 습관을 들이면 실제학습시간에 집중력이 높아집니다
일정한 시간대를 정해 꾸준히 학습하는 루틴을 만드는 것도 효과적인 방법입니다
규칙적인 학습 습관은 시간관리를 돕고, 꾸준한 학습의 지속성을 유지하는 데 기여합니다
안녕하세요. 강수성 초등학교 교사입니다.
보통 직장인이 활용할 수 있는 시간은 제한적일 수 밖에 없습니다. 직장인이 활용할 수 있는 시간은 출근전 아침시간, 점심시간, 퇴근후 저녁시간 이 있는데 이 시간들을 1,20분 단위로 잘라서 조금씩 활용하는 방법을 추천합니다. 그 조금의 시간들이 모이면 큰 역할을 할 수 있습니다. 처음에는 적응에 힘들 수 있지만 1,20분이란 시간이 부담스런 시간은 아니기에 한번 도전해보시면 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
퇴근 후 집중력 높은 25분 몰입(뽀모도로)방식으로 강의를 듣고, 짧은 복습은 출퇴근 시간을 활용해보시는걸 추천합니다. 주간 목표 설정과 학습 분할로 부담도 줄일 수 있습니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
강의를 들으면서 시간을 활용한다기보다 평생학습 강의에 집중하는 것이 더 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
너무 무리하지 않게 계획을 세우는 것이 중요합니다.
무리한 계획으로 지치기 보다는 조금씩이라도 꾸준히 하는 것이 중요합니다.
출퇴근 시간처럼 이동 시간에도 영상을 들으면서 시간을 절약해 보세요.
처음이 힘들지 루틴을 만들고 습관화 시키면 생활의 일부처럼 편해 집니다.
안녕하세요.
강의는 출퇴근 이동 시간이나 점심시간과 같이 자투리 시간을 활용하여 듣는 것이 방법이 됩니다.
과제는 주말에 몰아서 하되, 평일에는 짧게 핵심을 복습하는 식으로 루틴을 나누면 부담이 줄어듭니다.
매주 1회 완전하게 휴식을 하는 날을 정해두면, 번아웃을 막고 꾸준하게 지속할 수 있습니다.
학습 효율은 강의를 들은 뒤에 5분 요약하기, 키워드 중심으로 정리하기 등의 방법을 활용하면 높아질 수 있습니다!
이외에도 다양한 유튜브 영상, 공부 후기 등을 찾아보면서 벤치마킹하면서 나만의 계획을 세우는 것도 도움이 되므로 고려해 보시기 바랍니다.