몸 안의 근육이 두어 군데 뭉친 듯한데 어떻게 하는 게 좋을까요?

Question

자전거를 격하게 타다 보니 몸 안의 근육이 뭉친 듯합니다. 근육이완제를 먹어도 별 소용이 없으니, 병원에 가서 엑스레이를 찍어 봐야 하나요? 평소에는 별로 느끼지 못하지만, 컴퓨터 작업을 오래 한 다음날 같은 때는 덩어리가 진 것이 느껴집니다. 병원에 가서 엑스레이를 찍어 봐야 하나요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육이 뭉친 증상은 엑스레이를 비롯하여 각종 영상 검사를 하여도 특별한 이상 소견이 보이지 않습니다. 증상이 지속된다면 아프신 부위를 최대한 쉬어주고 근육을 풀어주기 위해 물리치료나 마사지를 받으시는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 허리통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 노동영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

운동을 하고 난 후 근육이 뭉치는 것은 자연스러운 현상입니다. 병원까지 갈 필요는 없고, 부드럽게 스트레칭을 하거나 마사지를 하면서 풀어주시면 수 일안에 호전이 됩니다. 조금 더 기다려 보세요

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

스트레칭을 해주시고 뭉친 근육을 풀어주세요.

보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.