물을 자주 마시는법 있을까요?

Question

물을 자주 마시는게 좋은것은 알고 있지만

습관적으로 물을 잘 안마시게 됩니다

밥 먹을때만 마시고 ..

물을 자주 마시게 되는 습관? 같은게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 짓굳은가마우지1입니다. 한번에 많이 마시는것보다 정해놓은양을 같은 시간에 나누어 마실수 있게 휴대폰 알람을 이용하는걸 추천합니다