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새벽에 해뜨기전에 등산하는거와 해뜨고 올라고는 거중에 우리몸에 차이가일을까요?
새벽에 해뜨기전에 등산하는거와 해뜨고 올라가는 거중에 우리몸에 변화차이가 일을까요? 새벽운동하면 햇빛이 없이 운동하고 마치는거와 아침점심 운동 마치는거중에요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 똑똑한쿠스쿠스177입니다.
해뜨기전에 등산보다는 해뜨고나서 등산하는게
좋을듯합니다 산에서 음이온이 많이나오는 시간이
10시전후에 많이 나온다합니다
안녕하세요. 검소한오징어74입니다.
새벽 등산은 일교차가 크고 높이 올라갈수록 기온이 낮아지기에 한낮의 등산과는 분명 차이가 있습니다. 햇빛의 유무와 일교차는 몸의 온도를 조절하는 부분에도 영향을 끼칠 것입니다.
