공부나 숙제를 할때 집중력을 확 높이는 방법이 있을까요?

Question

집에서 혼자 공부하거나 숙제를 하려고할떄 책상에 앉으면 자꾸 스마트폰을 보게되고 집중이 금방 깨져버리는데 집중력을 잃지 않고 공부할 수 있는 방법이 있을까요

Answer 1

집중력을 높이기 위해서는 공부할 때, 스마트폰을 물리적으로 멀리 두는 것이 효과적입니다. 또 25~30분 공부 + 5분 휴식처럼 짧게 끊어서 하는 포모도로 방식이 도움이 됩니다. 마지막으로 책상에는 공부할 것만 두고, 시작 전에 오늘 할 목표를 1~2개 정도만 정해두면 집중이 잘 됩니다.

Answer 2

맞습니다 스마트폰으로 인하여 가장 집중을 못하는 이우 중 하나입니다 즉 공부를 하실때는 알람을 맞추시고 스마트폰은 아예 다른 장소에 두신 뒤 집중해서 공부 하시고 그 시간을 채우면 스마트폰을 30분한다 15분한다의 보상을 준다면 집중력을 높일 수 있다고 생각합니다

Answer 3

폰을 젤 멀리두는게 방법이에요ㅠㅠ

폰을 꺼두거나 잠구는것은 별로 도움안되고 그러더라구요

그냥 폰을 멀리두는게 방법이더라구요 저는 ㅎㅎ