안녕하세요. 며칠전 발병한 치질때문에 일상생활에 약간의 불편함을 겪고있는 31살 청년입니다. 오래앉아있는 시간이 많다보니 치질에 좀더 악영향을 끼치는거같은데요. 치질에 좋은 행동이 있을까요? 바르는약을 사용중인데 먹는 약이 더 효과적일까요? 치질에 좋은 음식은 뭐가 있을까요??
오랜시간 앉아서 보내는 분들은 치질(치핵)이 발생할 위험이 높습니다. 따라서 일하는 중간중간 일어나서 스트레칭을 해보실수 있겠고, 변이 단단하면 변기에 앉는 시간이 길어지는데 이러한 요소도 치핵을 악화시키므로 식이섬유를 충분히 섭취해보시기 바랍니다. 또한, 집에서는 온수좌욕을 하시는게 증상 완화에 도움이 됩니다.
오래 앉아 있는 것도 치핵과 같은 항문 질환에 바람직하지는 않지요. 혈액 순환이 잘 안되니깐요. 결국 치핵 관리에 있어 가장 중요한 것은 변비 관리입니다. 물과 식이 섬유 섭취가 중요합니다. 특정 음식이 더 좋은 것은 아닙니다. 일을 하다가 자주 일어서서 걸어 주세요. 그러면 좀 낫습니다.
