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산뜻한코끼리228
산뜻한코끼리228

우울증이나 조울증 등 정신질환을 스스로 치료할 수있을까요??

나이
36
성별
남성

우울증이나 조울증을 진단받으면 약도 처방받고 심리상담도 받으면서 치료를 진행하는 것 같은데 스스로 의료의 도움없이 치료도 될수있을까요?? 스스로 자신의 상태를 자각하고 극복해낸 사례가 있는지 궁금합니다

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