생활
칼로리 낮은 딸기잼 만드는 방법 알려주세요?
아침마다 빵을 먹기에 잼 발라 먹을때가 많은데 시중판매 잼은 거의 달아서요 좀 덜달고 칼로리가 낮은 달기잼이나 포도잼 만드는 레사피 알랴주세요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 오늘도달린다거기로 달린다80입니다.
딸기잼은 집에서 만들때 설탕이 많이 첨가하여 만드는데요, 설탕량을 반으로 줄이고
올리고당을 조금 섞어 기존의 잼보다 물게 하시면 칼로리가 줄어 들거에요. 단맛은 덜 하겠지만
건강에 덜 해롭습니다.