사과 씨앗에 관해서 궁금합니다

Question

안녕하세요! 저는 사과를 먹을때 씨앗도 그냥 먹어버리는데 사과 씨를 먹으면 몸에 안좋나요? 먹다보면 피스타치오 맛 나는거 같기도하고 맛있어서 그냥 먹는데 먹으면 안된다해서요 어떤 성분때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

과일 씨앗은 어떤 것은 되게 좋은 영양을 가지고 있는 경우도 있지만 사과 씨 같은 경우는 독성이기때문에 같이 드시면 안 됩니다.