엎드려 자는 습관이 있는데 안 좋을까요?
잠이 잘 안오거나 자세가 불편할때 엎드려 자면 잠이 잘 드는 것 같아 엎드려 자는 경우가 종종 있는데 건강에 안 좋을까요? 어떤 점이 안 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 우아한백조25입니다.
엎드려 자는 자세를 빈번히, 지속적으로 반복할 경우 수면 무호흡증이나 척추 질환, 소화 불량을 비롯해 눈의 통증, 안압 상승 등을 일으킬 수 있어 똑바로 주무시는게 좋습니다
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잠이 잘 안오거나 자세가 불편할때 엎드려 자면 잠이 잘 드는 것 같아 엎드려 자는 경우가 종종 있는데 건강에 안 좋을까요? 어떤 점이 안 좋을지 궁금합니다
안녕하세요. 우아한백조25입니다.
엎드려 자는 자세를 빈번히, 지속적으로 반복할 경우 수면 무호흡증이나 척추 질환, 소화 불량을 비롯해 눈의 통증, 안압 상승 등을 일으킬 수 있어 똑바로 주무시는게 좋습니다