복싱 은 왜 시작 하면 줄넘기 부터 배우나요?

Question

복싱 을 배우고 싶아서 복싱장에 가면 줄넘기 부터 시키는 체육관이 많이 있잖아요 왜 복싱은 줄넘기 부터 배우는 건가요????? 다른 운동에 비해 유독복싱이줄넘기 를 가르치는데 왜 그런 건가요?

Answer 1

안녕하세요! 복싱을 배우고 싶으시군요. 복싱장에서 줄넘기부터 시작하는 이유는 여러 가지가 있어요. 첫째로, 줄넘기는 심폐 지구력을 키우는 데 아주 효과적이에요. 둘째로, 발놀림과 리듬감을 익히는 데 도움이 되죠. 마지막으로, 줄넘기는 전신 운동이라서 몸 전체를 균형 있게 단련할 수 있어요. 그래서 복싱을 시작할 때 줄넘기를 많이 시키는 거랍니다.