백숙하려는데 오리와 토종닭 어는것이 좋을까요?

Question

요즘 기력이 딸려서 그런지 식은땀도 나고 기운도 없어서 몸보신 할겸 백숙을 해먹으려고 하는데 오리와 토종닭중 어는것이 더 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

오리는 불포화지방산과 단백질이 풍부해 피로 회복과 기력 증진에 효과적이며, 토종닭은 단백질 함량이 높고 담백해 소화가 잘 됩니다. 기호와 몸 상태에 따라 선택하시길 바랍니다.