생활
부정적인 생각을 떨치는 방법이 있을까요?
항상 무슨 일을 할때 잘 안될거라는 생각 때문에 시도도 못하고 포기하는 경우들이 많은데 이런 부정적인 생각을 떨쳐내는 방법이 있을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
제 자신에게ㅈ매일 일기를 적어보았습니다. 할 수 있다고 기죽지말자는 메시지들이었는데요. 그렇게 일기를 쓰고 약1년정도 지났을때 문득 달라져있는 제 자신을 발견했습니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 모든 일에는 자신감이 중요합니다 할수 있다는 마음으로 도전을 하시면 좋은 결과가 있을거예요~힘내세요~
안녕하세요. 냉엄한바구미162입니다.
저도 그런 적이 있었는데요
계속 그러다가는 아무것도 못하겠다 싶더라구요
그래서 그 다음부터는 해보고 안되면 어쩔수 없지
싶은 마음으로 시도를 많이 했습니다
그러면서 점차 부정적인 마음과 모습에서 벗어 날수가 있었습니다
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
억지로 떨치려고 하면 더 생각나는것이 일반적입니다. 이럴때는 그냥 생각나는대로 놓아두시고 내가 지금 이렇게생각하고 있구나라고 3자 입장에서 자신을 바라봐 주시기바랍니다.
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
부정적인 생각은 대부분 자신감 부족이나 불안감에서 비롯되는 경우가 많습니다. 따라서, 부정적인 생각을 객관적으로 바라보고, 그 생각의 근본 원인을 파악하는 것이 중요합니다.