몸이 건강해야 피부장벽도 회복되나요

Question

성별

남성

나이대

21

몸 체력 피로도 피부장벽이랑 연관있나요 몸이 건강해지면 피부장벽도 올라가나요

그리고 얼굴에 오돌토돌하게 작게 미세하게 알갱이들이 올라와있는데 긁으면 토톡하고 터져요 진짜작아요 이런건 각질제거로 없애야하나요? 어떻게해야하나요 피지같은데

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

몸 체력 피로도 피부장벽이랑 연관있나요 몸이 건강해지면 피부장벽도 올라가나요

그리고 얼굴에 오돌토돌하게 작게 미세하게 알갱이들이 올라와있는데 긁으면 토톡하고 터져요 진짜작아요 이런건 각질제거로 없애야하나요? 라는 점이 궁금하셨네요

이너뷰티라고 합니다

장내환경이 건강하면 피부역시 좋아집니다

기저질환이 없으시다면 야채화 과일을 많이 드시는 채식신단을 한 번 해보세요

남자분들을 채식식단을 3개월만 해보셔도 피부가 놀랄만큼 좋아지시는 것을 확인하실 수 있을 것입니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

신체 컨디션, 체력과 피부장벽은 연관성이 있습니다.

따라서 과도한 스트레스, 음주, 흡연, 기름지거나 인스턴트 음식 섭취를 피하고 휴식과 균형 잡힌 영양의 섭취, 규칙적으로 운동을 할 것을 권합니다.

세안에 신경을 쓰며 얼굴에 직접 손을 댈 경우 감염의 위험성이 있기 때문에 피하고 피부 병변이 생긴 경우 피부과 진료를 받기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

체력과 피로도는 피부 장벽과 밀접한 관련이 있습니다. 아무래도 몸이 건강하면 신진대사가 원활해지고 피부 재생력이 좋아져 피부 장벽도 강화되죠. 반대로 피로와 스트레스가 쌓이면 피부 장벽이 약해져 트러블이 생길 가능성이 높아집니다.

얼굴에 미세한 오돌토돌한 알갱이가 생기는 것은 피지나 각질이 쌓인 경우일 가능성이 커 보여요. 과도한 각질 제거보다는 주 1~2회 정도의 부드러운 각질 제거와 함께 보습을 충분히 해주는 것이 좋으며, 피지가 과도하다면 모공 관리용 토너나 클레이 마스크를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다