생활
공부나 작업할 때 책상 높이는 어떻게 맞추는게 좋을까요?
책상에서 공부나 작업을 오래 하다 보면 어깨랑 허리가 아플 때가 있어요.
책상 높이를 몸에 맞게 조절하려면 어떻게 하면 좋을까요?
의자 높이랑 같이 맞추는 방법도 알려주세요!
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1개의 답변이 있어요!
일반적으로 책상의 높이는 앉았을 때 팔꿈치가 90도 각도를 이루고 있을 때 가장 알맞습니다.
이는 어깨와 허리의 긴장을 줄여주고척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 도움을 줍니다.
의자의 높이는 바닥과 무릎의 각도가 90도 이상이 되도록 하는 것이 좋습니다.
