스트레스 상황에서도 침착하게 집중력을 유지하며 실수를 줄이는 방법은?
안녕하세요.
제가 평소에는 업무를 잘 해내지만, 막상 중요한 기회가 올 때마다 스트레스로 인해 실수를 하고 기회를 놓쳐요. 중요한 순간에 더 집중하고 실수를 줄이는 방법이 무엇일까요?
있다면 알려주세요.
좋은 답변 기대하겠습니다.
감사합니다
좋은 하루되세요 :)
안녕하세요 평소 잘 하시는데 스트레스로 실수하고 기회를 놓치는 경우가 있다면 스트레스 완화 하는 게 가장
좋은 방법인데 감당 안될 정도로 스트레스가 심하다면 우선 일을 완전히 놓고 자리에서 일어나 조용한 곳으로
이동해서 일 생각하지 않고 좋았던 기억을 하시면 스트레스 완화되고 일에 집중력도 높일 수 있다고 생각합니다.
본인이 실력이 있다면 남들보다 기회가 많이 찾아오게 될텐데
일단 실력일 필수적으로 갖추어야 하고 그런 좋은 기회를 많이 경험해보는것이 좋다고 생각합니다.
그리고 중요한 기회가 왔을때 전에 했던 실수를 다시하지않으려고 스스로 피드백을 해야하는것이 중요하다고 봅니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 원래 스트레스 많이 받거나 그러면 집중력도 엄청 떨어지고 짜증만 나는데요 평소 스트레스를 왜 받는지 일하면서 스트레스 받을 때 그런 스트레스 받는 거를 안 받는 방법은 없는지 생각해 보시고 하시는게 가장 좋습니다
아무래도 업무를 하다보면 집중력이 높아 질 수 밖에 없는데요
사람이란게 일에 집중을 하다 보면 긴장을 할수밖에 없어요^^;;
긴장감을 잘 이겨내고 실수없이 업무를 잘 마무리하는게 가장 좋겠지만
실수를 할때도 있는게 사람입니다.
문제는 실수를 했을때 그걸 어떻게 받아들이느냐에 따라서 달라진다고 생각합니다.
실수때문에 자신을 너무 몰아세우고 자책하지 마세요
실수도 겸험으로 받아 들이시고 차분히 다음에는 실수를 줄일 수있는
생각을 정리하는 시간을 가져보세요^^
집중을 요하는 업무를 위해서는 단계별로 잡근해 보시길 추천 드립니다.
무조건 잘하려고 하기 보다는 원하는 결과가 무엇인지 살펴보시고, 그 결과를 도출해내기 위한 다양한 접근을 시도해 보세요.
계속 그것만 떠올리다 뷰면 어느순간 짠하고 해결이 될 겁니다.
안녕하세요. 꼬냑e입니다.
실수를 많이해도 경험치를 쌓는다는 마인드로 일을 하시면 좋습니다.
다른 말로 하면 긍정적으로 업무보면 그만큼 성과도 좋게 낼 수 있습니다.
안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.스트레스 상황에서도 집중력을 끝까지 잃지 마시고 하시던 일을 끝까지 마무리 하시면 좋은 결과가 있을 겁니다. 가장 중요한 건 집중력이고 스트레스를 안 받는 것이 중요하다고 할 수 있죠.
