허벅지 운동에 가장 좋은 운동이 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 새침한꽃게153입니다.

허벅지 운동에 좋은건 레그프레소를 추천합니다.

처음에 작게 작게 무게를 쳐주세요..

Answer 2

안녕하세요. 재빠른비오리13입니다.

허벅지 운동이라 함은 당연 계단오르기 입니다.

유산소 운동과 동시에 근력운동으로도 손색이 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 올곧은게논128입니다.

일반적은 유산소 운동하면서 허벅지 운동하는 거라면

계단오르기와 스텝퍼(운동기구) 앉았다 일어나는 스쿼트가 좋습니다.