올바른 혀 위치(구강 바른 자세)에 대해 궁금한게 있습니다.

Question

제가 올바른 혀 위치란게 있는걸 알기전에는 그냥 혀를 앞니쪽에 두긴 했지만 앞니를 밀지는 않았고 입모양은 살짝 미소 짓는듯한 모양으로 있었는데요. 올바른 혀 위치가 입 천장에 오돌토돌한 부위에 혀 끝을 대고 턱에 힘을 빼는거 잖아요. 근데 이걸 하니까 입술이 뽀뽀하는거처럼 입이 삐죽 튀어나오게 되는데 이거 맞나요.....? 아니면

위아래 치아들이 다 정렬 맞게 이 발음 하듯이 미소 짓고 턱에 힘을 빼는건가요.....?

Answer 1

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

편안하게 잇을떄는 혀는 입천장에 닿거나 앞니 뒤쪽에 힘이 들어가지않은 상태로 위치하는게 정상입니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

그냥 멍한 상태에서 혀를 의식하지 말고 자연스럽게 혀를 두면 됩니다. 의식하면 자꾸 혀에 힘이 갑니다.

Answer 3

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

이완된 자세에서 혀는 위 앞니 뒷면과 입천장 앞 부분쯤에 위치하는 것이 맞으나 본인 편한 위치가 있다면 거기 두셔도 됩니다 혀로 치아를 아주 강하게 밀거나 내미는 자세 정도만 아니면 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

치아에 힘이 들어가지 않은상태라면 혀의 위치는 어디에 있건 상관이 없습니다. 자연스러운 위치에 혀를 위치시키는것이 치아를 일정 높이로 유지하는데 도움이 됩니다.

보통 입천장에 살짝 닿는 정도로 위치시키는데 사람마다 다를수 있습니다.