갑자기 날씨가 추워지니깐 몸이 적응이 안되요

Question

혹시 각지만의 추위를 이기는 방식이

있을까요 저같은 경우는

항상 마스크를 잘 쓰고다닙니다

코로나때 체감했는데 마스크만

잘쓰고 손만잘씻어도 기관지쪽은

잘 안아프더라구요

Answer 1

저는 겨울에 하의3겹이나 입어야 딕성이 풀리는

추위쟁이입니다..(내복, 기모레깅스, 통큰 기모바지)

실내면 기본적으로 따뜻한 물 마시면 도움많이되고요

개인적으로 몸 온도 높이는건 흑염소!! 즙 완전 추천드립니다.냉한 제 몸에서 열 오르는게 느껴져요.

운동도 몸 열 올리는데 도움이 됩니다.

잘때 쌀팩 (보자기에 쌀 넣어서 만든팩) 전자레인지에 데워서 배에 대고 있으면 그것또한 행복입니다~

요약하면

1. 흑염소 (먹기만 하면됌)

2. 꾸준한 운동

3. 내복등으로 몸 자체를 늘 따뜻하게 유지하기.

Answer 2

네. 맞습니다.

마스크를 쓰는것과 쓰지 않는건 차이가 많이 나더라고요.

그래서 저도 꼭 마스크를 쓰고 다니고 춥니다싶으면 내복을 입고 저는 발열조끼를 입고 다닙니다.

생각보다 발열조끼가 따뜻합니다.

그리고 면역력을 높이기 위해 홍삼을 꾸준히 먹습니다.

Answer 3

맞아요. 마스크 잘 쓰고 손만 잘 씻어도 확실히 낫더라구요. 코로나때 많이 느낀 부분이에요.

아니면 그 손난로 데워서 쓰는거 쓰네요.

Answer 4

일방적인방법밖에. 이야기드릴게없네요. 마스크잘쓰고.따뜻한것먹고. 따뜻하게 입고. 따뜻하게하고. 자는수밖에요. ㅎ ㅎ

Answer 5

저는 일단 집을 따뜻하게 합니다. 보일러에 전기장판 그리고 가열식 가습기를 쓰고 있고 옷을 여러곂 걸쳐서 나갑니다. 그리고 마스크를 쓰는 것도 필수라고 생각하는데 진짜 질문자님 말씀처럼 마스크만 잘써도 질환들에 안걸리더군요. 

Answer 6

뭐 옷 따스운 걸로 갈아입고 진짜 추위 많이 타면 구스다운 입고 장갑을 끼면 훨 좋지요. 추가로 핫팩 가지고 다니먼 추위 극복에 도움이 많이 됩니다