비타민c 는 몸에서 스스로 생성은 안되는건가요??

Question

성별

남성

나이대

40대

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

하루에 한알씩 비타민c 를 먹고 있는데요

비타민c 는 몸에서 스스로 생성이 되는건 불가능한건가요??

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민 자체가 우리 몸에서 생성이 되지는 않습니다. 예외적으로 비타민D는 햇빛을 보면 콜레스테롤로부터 합성이 되긴 하는데요. 그 외에는 합성이 되진 않습니다. 그래서 음식으로 섭취를 해야 합니다.