안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
장시간 운전은 전립선 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 오랜 시간 앉아있는 자세로 인해 골반 주변 혈액순환이 원활하지 않고, 전립선에 압박이 가해질 수 있기 때문입니다. 이는 성기능 저하로 이어질 수 있습니다.
성기능 개선을 위해서는 우선 규칙적인 운동과 바른 자세 유지가 도움될 수 있습니다. 케겔 운동과 같은 골반저근육 운동은 전립선 건강과 성기능 향상에 도움이 됩니다. 또한 장시간 앉아있는 자세를 피하고, 틈틈이 일어나 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
식습관 개선과 체중 관리, 금연, 절주 등의 생활습관 관리도 성기능에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특정 보약보다는 전반적인 건강 관리가 더욱 중요합니다.
9개월 이상 성기능 저하가 지속된다면 비뇨의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 호르몬 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요 시 약물 치료 등을 고려할 수 있습니다.