아이가 이불을 잘 덮지 않고 자서 걱정입니다

Question

요즘 날씨가 갑자기 추워졌습니다. 그래서 밤에 잠을 잘때 두꺼운 이불로 바꿨는데요 문제는 아이가 이불을 덮지 않고 자는 겁니다. 항상 아침에 보면 이불을 걷어차고 그냥 자는데 이러다 감기 걸릴까 걱정도 되구요 어떻게 하죠?

Answer 1

아이가 이불을 잘 덮지 않고 자서 걱정이 되겠습니다.

아이들이 자는 동안 이불을 걷어차는 것은 흔한 행동이며, 수면 중 체온 조절이 아직 미숙하기 때문입니다. 특히 두꺼운 이불은 답답함을 느끼게 해 아이가 무의식적으로 걷어찰 수 있습니다. 이를 예방하려면 아이의 체온에 맞는 가벼운 보온성 이불이나 수면 조끼, 수면 양말을 활용하는 것이 좋습니다. 또한 방 온도를 적절히 유지해 이불 없이도 추위를 느끼지 않도록 하는 것도 중요합니다.

억지로 덮게 하기보다는 아이가 편안하게 느끼는 환경을 조성해주는 것이 감기 예방과 숙면에 도움이 됩니다. 수면 자세나 습관은 시간이 지나며 자연스럽게 안정되므로, 너무 걱정하기보다는 아이의 편안함을 우선으로 고려하는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아이가 이불을 잘 덮지 않고 자는 이유는

잠버릇이 심해서 또는 아이의 체질 자체가 열이 많아서 이기 때문 일 것입니다.

그렇기에 아이를 재울 때는 얇은 옷을 겹겹히 입혀주고, 얇은 이불을 겹겹히 쌓아서 체온을 유지 시켜 주는

것이 좋겠습니다.

그리고, 아이의 잠버릇이 심하다면 아이의 잠버릇을 개선 시켜 주는 부분도 필요 하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

아이들이 이불을 덮지 않고 자는 건 자연스러운 행동입니다. 체온 조절이 미숙하거나 활동 후 몸이 더워져 이불을 걷어차는 경우가 많습니다. 해결 방법으로는, 잠옷을 따뜻하게 입히거나, 슬리핑 백, 발열 속싸개, 얇은 담여 여러겹 등 움직여도 체온이 유지되는 방식이 좋습니다.