많은 영양제 50대 이후 영양제 5종류만 골라주세요

Question

50대 중반입니다 업무상 술을 거의 매일 먹다시피 합니다 그래서 몸에 좋다고 하는 영양제를 10가지도 넘게 먹고 있네요 영양제 값도 한달에 삼십만원 넘습니다 오메가3

비타민b군 밀크시슬 비타민c 마그네슘 칼슘 아연 셀라륨 커큐민 비타민d 눈영양제 단백질 모두12가지 네요 더있는데 생각이 안나네요 이중에서 50대중반 이후 꼭필요한 5가지만 선택 해주시면 감사 하겠습니다 담배는 안피우고 술은 업무상 거의 매일 먹습니다

이준호 · Answer

안녕하세요. 이준호 약사입니다.잦은 음주와 50대 중반의 대사 저하를 고려할 때, 알코올 대사로 고갈되는 필수 영양소와 간,혈관 보호를 위해 비타민 B군, 밀크씨슬, 마그네슘, 오메가3, 비타민 D 5가지를 우선 추천드립니다.

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.현재 영양제를 잘 사용하시는것으로 사료됩니다 다만 5개정도만 골라본다면 오메가 3 비타민 B군 밀크시슬 비타민 D 비타민 C 정도는 기본적으로 챙겨서 복용하기 좋은 제품들입니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.