항상 피곤함을 느끼는디 괜찮은건가요?

Question

잠을 아무리 자도자도 항상 피곤하고 무기력한데 피곤함을 사라지게 할려면 어떻게 해야할까요?하품도 자주하고 눈꺼풀이 항상 처져있습니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 항상 피곤함을 느낄 때는 매일 스트레칭이나 요가를 통해 뭉친 근육들을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 97년생박사입니다. 활동적인 움직임을 더 늘리시는걸 추천드릴게요. 운동을 비롯한 근육과 신경을 활성화 해줌으로써 축처지는 느낌을 지울수있다고 들었어요.