자꾸 뭘 사고싶은 소비습관 어떻게고칠까요

Question

평소에 뭘 잘 사지도않고 돈도 잘안쓰다가 갑자기 뭔가가 사고싶어지면 계속 쇼핑하는데요이런걸 어떻게 고치는게좋을지 도와주세요

최현빈 경제전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 최현빈 경제전문가입니다.여유돈이 있거나  수중에 돈이 있거나 신용카드가 있기 때문에 소비를 참지 못하고 돈을 쓰는 것입니다따라서 반대로 수중에 있는 돈을 예금과 같이 묶어두고 신용카드를 사용하지 않는다면 쓰고 싶어도돈을 쓰지 못하게 됩니다.이렇게 강제적으로 가처분 소득을 줄이면 줄어든 소득내에서 어떻게든 생활하려고 노력하게 됩니다.감사합니다.

김재철 경제전문가 · Answer

안녕하세요. 김재철 경제전문가입니다.계획적인 쇼핑을 하는것이 중요합니다. 쇼핑을 하기 전에 필요 품목을 미리 적어놓고그 품목에 한해서 사는 것이 중요합니다.

시호정 경제전문가 · Answer

안녕하세요. 시호정 경제전문가입니다.저 또한 쇼핑사이트나 나가서 가게에 가면 마음에 드는 물건이 사고 싶고 하루종일 구매에 대한 고민을 한 경험이과거에 많이 있었습니다.그럴때 저는 진짜 저에게 필요한 물건이 맞는지, 최근에 비슷한 지출을 한적이 있는지 등을 고려하여 구매를 미루고는 합니다.또한, 월급을 받아서 한달에 쓸수있는 생활비를 100만원 이다 라고 한다면 그 안에서 남는 돈일 경우에는구매를 하지만 충동쇼핑으로 인해서 생활비가 부족해지거나 하면 구매를 하지 않고 있습니다.도움 되셨으면 좋겠습니다 !

박형진 경제전문가 · Answer

안녕하세요. 박형진 경제전문가입니다.소비보다 저축 습관을 키우는것이 좋습니다.기존에 저축을 하는 것 보다 저축 통장을 하나더 만들거나하여 저축의 비중을 늘려 여유자금을 강제 축소하는 것도 도움이 됩니다. 만약 돈이 적다면 소비도 맘대로 할 수 없으며 신용카드는 최소한으로 보유하게 하시는것도 좋은 방법이죠.심적으로 조절이 어렵다면 현실적으로 소비를 막는 방법이 최선일수 있습니다.참고 부탁드려요~

김강일 경제전문가 · Answer

안녕하세요. 김강일 경제전문가입니다.갑자기 쇼핑 욕구가 폭발하는 현상은 충동구매의 전형적인 특징입니다. 이는 스트레스, 감정적 공허함, 혹은 일상의 반복적인 패턴에서 벗어나고 싶은 심리에서 비롯될 수 있습니다. 이런 습관을 고치기 위해 몇 가지 실용적인 방법을 소개합니다.충동구매의 원인 파악감정적 원인을 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 스트레스, 우울, 지루함, 외로움 등 감정적 불안정이 충동구매를 유발할 수 있습니다. 자신의 감정 상태를 기록하며 어떤 상황에서 쇼핑 욕구가 생기는지 파악해보세요. 또한, 평소에 소비를 하지 않다가 갑자기 쇼핑을 하는 경우, 이는 일종의 "보상 심리"일 수 있습니다. 자신에게 보상하는 다른 방법을 찾아보는 것도 좋은 접근입니다.구매 전 "쿨링오프" 시간 갖기사고 싶은 물건이 생기면 바로 구매하지 말고 24시간 기다려보세요. 시간이 지나면 그 물건이 정말 필요한지, 아니면 단순한 충동인지 명확해집니다. 온라인 쇼핑이라면 장바구니에 넣어두고 며칠 후 다시 확인해보는 것도 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 불필요한 소비를 줄일 수 있습니다.예산 설정과 목표 설정매달 쇼핑에 사용할 수 있는 예산을 미리 설정하고, 이를 꼭 지키려고 노력해보세요. 또한, 장기적인 재정 목표를 세우는 것도 도움이 됩니다. 예를 들어, 여행 자금을 모으거나 투자 계좌를 늘리는 등 구체적인 목표를 설정하면 쇼핑보다 더 중요한 것에 집중할 수 있습니다.감정적 대체 활동 찾기쇼핑 대신 감정을 해소할 수 있는 다른 활동을 찾아보세요. 운동, 독서, 요리, 명상 등 스트레스를 해소하고 기분 전환을 할 수 있는 취미를 개발하면 충동구매를 줄이는 데 도움이 됩니다. 특히, 감정이 복잡할 때는 쇼핑 대신 일기를 쓰거나 친구와 대화를 나누는 것도 좋은 방법입니다.필요 vs. 욕구 구분하기물건을 살 때마다 "이것이 정말 필요한가?" 스스로 질문해보세요. 필요와 욕구를 명확히 구분하면 불필요한 소비를 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 이미 비슷한 물건을 가지고 있다면 새로 사지 않아도 된다는 사실을 상기시키는 것이 중요합니다.디지털 환경 정리온라인 쇼핑 유혹을 줄이기 위해 쇼핑 앱을 삭제하거나 알림을 끄는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 이메일로 오는 할인 혜택이나 광고 메시지를 구독 해지하면 충동구매를 유발하는 요소를 줄일 수 있습니다.결론충동구매는 감정적 요인과 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 쿨링오프 시간을 갖고, 예산을 설정하며, 감정을 해소할 수 있는 대체 활동을 찾는 것이 중요합니다. 꾸준히 실천하다 보면 불필요한 소비를 줄이고 더 건강한 재정 습관을 만들 수 있을 것입니다.

안상우 경제전문가 · Answer

안녕하세요. 안상우 경제전문가입니다.우리 주변에는 소비를 조장하는 광고나 자극들이 많이 존재 합니다. 물건을 구입하기 전에 자신이 가지고 있는 물건들을 생각해 보고 꼭필요한것인지 신중하게 생각해 보는것이 도움이 될수 있습니다

이대길 경제전문가 · Answer

안녕하세요. 이대길 경제전문가입니다.소비 패턴을 기록하고 충동구매 전에 24시간 기다려보세요. 또, 필요 vs. 욕구를 구분하는 습관을 길러보는 것도 도움이 됩니다!

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