건강관리
프로바이오틱스, 저도 꼭 먹어야 할까요?
프로바이오틱스 광고를 너무 많이 봐서 저도 꼭 먹어야 하는 건지 고민입니다... 평소에 장이 안 좋다는 생각은 별로 안 해봤는데, 면역력 강화에도 도움이 된다고 하니까 혹하네요... 변비나 설사 같은 특별한 증상은 없지만, 건강을 위해서 미리 챙겨 먹는 게 좋을까요? 아니면 굳이 안 먹어도 괜찮을까요...?? 프로바이오틱스 효능이 정말 그렇게 대단한지... 그리고 저처럼 특별한 증상 없는 사람도 효과를 볼 수 있는지 궁금합니다...ㅠㅠ 전문가분들의 솔직한 의견을 듣고 싶습니다... 알려주세요...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
프로바이오틱스의 섭취는
"배변활동 원활"
"유익균 증식, 유해균 억제"
"장 건강"
이렇게 효과가 있습니다.
이는 식약처의 건강기능식품의 기준 및 규격(공전)에 고시되어 있는 내용입니다.
장에 큰 문제가 없거나,
배변활동이 원활한 경우에는 반드시 챙겨먹을 필요는 없습니다.
면역력의 경우, 음식, 생활 습관 등을 통해서 강화시킬 수 있습니다.
참고부탁드립니다. 감사합니다.