생활
청소년의 하루 적절 카페인 섭취량은 어느정도인가요?
평소에 카페인 음료 ( 몬스터 / 핫식스 등등 ) 을 많이 마시는 편인데 문뜩 청소년 하루 적절 카페인 섭취량이 얼마나 되는지 궁금해져서 질문 남깁니다!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 빨리걷는 거북이 입니다.
청소년의 적절한 일일 카페인 섭취량은 일반적으로 125mg정도입니다
이는 체중 50kg기준으로 계산된양으로 체중 1kg당 2.5mg의 카페인이 적절한 섭취량이라고 할 수 있지요.