생활
하루에 2L물을 마실수 있는건가요?
하루에 적정 물섭취량은 2L라고해서 먹어보려고 합니다.
하지만 먹는게 쉽지 않은데요.
2L를 정말 먹을수 있는건가요?
커피도 포함이 되나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 물은 사람의 생명과 가장 직접적인 영향이 크고 절대적 이여서 물에 대한 연구나 실험은 정말 많은데
하루 2L 마셔야 한다는 의견과 채소나 과일로 수분이 보충 되어 목이 마를 때 마시면 좋다는 의견이 있는데 그냥
내가 마시고 싶은 정도 마시면 좋다고 생각하며 하루 2L 마시기 위해서는 물통 같은데 물을 담아 놓고 눈에
가장 잘 보이는 곳에 놓아두면 수시로 마실 수 있어 하루 2L 섭취가 가능합니다.
안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 하루에 2리터 물을 마실 수 있는 건가요? 라고 물어봐 주셨는데 하루에 2리터 잔으로는 250ml 8잔을 나눠 마시라고 하더라구요 커피도 수분이 있기는 하지만 이걸로 수분 보충 하는건 좋은 방법이 아니라고 생각합니다 물을 자주 조금씩 마셔주시는게 좋습니다 하루에 마시는 시간대를 정해서 규칙적으로 마셔보세요 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다
안녕하세요. 물 2리터 마실 수는 있지만 쉽게 먹을 수 잇는 량이 아니더라구요
저도 결석이 자주 생겨서 물을 2리터씩 먹어라고 하는데 , , ,
500짜리 잔에 4번을 목표로 먹고 있어요.. 눈에 물이 보이면 틈틈히 먹어야지...한꺼번에 먹는건...쉽지않아요 ..그렇게 먹으면 또 안좋쿠요.. 나눠서 먹어야 합니다.