안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
혈당을 조절하는 데 도움이 되는 루틴과 폴리페놀 성분이 풍부합니다.루틴은 혈관을 튼튼하게 하고 폴리페놀은 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아줍니다.
칼륨이 풍부해 나트륨의 배출을 촉진하고 혈관을 이완시켜 혈압을 안정시키는 작용을 합니다.
암세포의 성장과 증식을 억제하고 암세포의 사멸시켜 항암효과가 있습니다.
식이섬유가 풍부하여 포만감을 주어 다이어트에 좋습니다.
또한 신진대사를 활성화하여 지방을 태우는 데 도움이 됩니다.