약·영양제
구론산 타우린 매일 먹어도 될까요?
성별
남성
나이대
27
기저질환
혈압이 쪼금 높음
안녕하세요
제가 알약을 잘 못삼켜서 편의점이나 마트에 파는 구론산병을 먹는데 매일 먹어도 괜찮은지 궁금해요
비타민시랑 구론산병 같이 먹어도 되는지도 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
구론산을 매일 복용해도 되는지 질문주셨습니다. 구론산에는 타우린, 카페인 등이 들어 있습니다. 단기간 복용하시면 피로회복에 도움이 되지만 과량 복용하시면 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 적정량 드시는 것이 좋겠습니다. 비타민c는 수용성 비타민으로 필요하시다면 추가로 복용하셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
구론산 타우린 매일 먹어도 문제가 되지 않기에 피로감이 있는 경우 복용하셔도 됩니다. 하지만 당수치 조절이 필요로 되는 경우 당분이 많이 함유되어 있기에 주의를 요합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
구론산에 함유된 판토텐산, 티아민, 타우린은 특별히 비타민C의 흡수에 영향을 끼치지 않으므로 비타민씨와 함께 복용해도 괜찮습니다.