맨발로 걷는것은 만병을 고친다는데 왜 그런가요?

Question

성별

여성

나이대

50대

오늘 기사 내용을 읽어 보았더니 맨발로 걷기를 하면 여러가지 병들을 다 고칠수 있다라는 것으로

이야기를 하던데요. 왜 맨발이 병을 고치게 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

무엇이든 만병통치약은 없기에 맨발로 걸어다닌다고 해서 모든 병을 다 고칠 수 있는 것은 아닙니다. 다만, 맨발로 걸어다니는 것은 지압 효과를 줌으로써 혈액순환에 도움이 될 수 있고, 사용하지 않던 소근육들도 자극이 되면서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맨발로 걸으면서 긴장된 몸과 마음이 이완되고, 스트레스도 줄어들면서 면역력 향상에도 긍정적인 영향을 줍니다. 모든 건강의 시작은 균형잡힌 식사, 충분한 수면, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 올바른 일상생활 습관에서 시작됩니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

맨발걷기를 하게되면 발바닥이 지면에 노출되어 발바닥에 있는 혈점들이 자극되므로 인체 신진대사가 촉진되는점이 있습니다.특히 소화기 건강에 유익합니다 만병통치는 아니구요.

Answer 3

안녕하세요.

최근 맨발로 걷기가 건강에 매우 좋고 심지어 여러 질병을 고칠 수 있다는 이야기가 많이 나오고 있습니다. 실제로 맨발 걷기는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 맨발 걷기는 근력 강화, 혈액순환 개선, 스트레스 완화, 자세 교정 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 하지만 "만병을 고친다"는 주장은 과장된 부분이 있으므로, 맨발 걷기를 건강한 습관으로 받아들이되, 질병 치료는 전문가의 도움을 받는 것이 바람직합니다.

Answer 4

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

근거가 있는 기사라고는 보기가 어렵습니다.

맨발로 걸으면 운동을 한다는 점 평소에 사용하지 않는 근육을 사용한다는 점에서는

이점이 있을지언정 부상의 위험이 있기 때문에 좋지만은 않습니다.