맨발로 걷는것은 만병을 고친다는데 왜 그런가요?
오늘 기사 내용을 읽어 보았더니 맨발로 걷기를 하면 여러가지 병들을 다 고칠수 있다라는 것으로
이야기를 하던데요. 왜 맨발이 병을 고치게 되는건가요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
무엇이든 만병통치약은 없기에 맨발로 걸어다닌다고 해서 모든 병을 다 고칠 수 있는 것은 아닙니다. 다만, 맨발로 걸어다니는 것은 지압 효과를 줌으로써 혈액순환에 도움이 될 수 있고, 사용하지 않던 소근육들도 자극이 되면서 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 맨발로 걸으면서 긴장된 몸과 마음이 이완되고, 스트레스도 줄어들면서 면역력 향상에도 긍정적인 영향을 줍니다. 모든 건강의 시작은 균형잡힌 식사, 충분한 수면, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 올바른 일상생활 습관에서 시작됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
맨발걷기를 하게되면 발바닥이 지면에 노출되어 발바닥에 있는 혈점들이 자극되므로 인체 신진대사가 촉진되는점이 있습니다.특히 소화기 건강에 유익합니다 만병통치는 아니구요.
안녕하세요.
최근 맨발로 걷기가 건강에 매우 좋고 심지어 여러 질병을 고칠 수 있다는 이야기가 많이 나오고 있습니다. 실제로 맨발 걷기는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 맨발 걷기는 근력 강화, 혈액순환 개선, 스트레스 완화, 자세 교정 등 다양한 건강 효과가 있습니다. 하지만 "만병을 고친다"는 주장은 과장된 부분이 있으므로, 맨발 걷기를 건강한 습관으로 받아들이되, 질병 치료는 전문가의 도움을 받는 것이 바람직합니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
근거가 있는 기사라고는 보기가 어렵습니다.
맨발로 걸으면 운동을 한다는 점 평소에 사용하지 않는 근육을 사용한다는 점에서는
이점이 있을지언정 부상의 위험이 있기 때문에 좋지만은 않습니다.