믹스커피 하루에1잔 먹으면 살찌나요?

Question

어디선가 본글이있어요 믹스커피 하루에 1잔은 기본으로먹는데... 하루에 1잔~2잔 매일매일 섭취시... 1년에 1kg찐다고하더라구요 안에 프림때문에요 사실인가요?

그리고 임신부가 하루에 1잔씩먹으면 카페인때문에 안좋은건가여 ?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

믹스커피속엔 프림도 그렇고 설탕도 많이 들어있어서 칼로리가 높습니다. 게다가 임산부라면 카페인때문에도 더더욱 피하시는게 좋아요.

하지만 기호식품이다보니 정서적으로 만족감을 주는 것도 무시 못하니 가끔만 드세요~^^

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

네 가능합니다.

안에 있는 프림과 더불어

믹스커피의 경우 설탕이 많이 들어있기 때문에

믹스커피보다는 원두커피가 좀 더 낫습니다.

하지만 커피에 있는 카페인이 위염을 발생 시킬 수 있기에

자주드시는 것은 좋지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 사람마다 다릅니다.

-활동량이 많고, 에너지를 많이 쓰는 경우 믹스커피를 먹고도 살이 안찔 수 있습니다. 움직임이 적은 경우 살이 찔 수 있습니다. 1kg이 정확한 수치는 아닙니다.

-임산부의 경우 카페인 섭취는 하지 않는 것이 좋습니다. 혈관 건강에도 안좋고, 자궁 수축작용이 있어 태아에게도 안좋습니다.

답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

믹스커피는 1봉에 대략 칼로리로 치면 7080kcal입니다. 밥으로 치면 1/4공기 정도 됩니다. 꾸준히 먹으면 아무래도 살찔수 있고 블랙커피보다는 믹스가 프림때문에 칼로리가 높은건 맞습니다.1년에 1kg찌는건 개인차가 있을듯 합니다.

임산부가 하루에 한잔 먹는건 크게 나쁘진 않습니다.
임신했다고 해서 카페인을 아예 못먹는건 아닙니다.
너무 많이 먹었을때 문제가 될 수 있고 하루 1-2잔은 괜찮습니다.

답변이 도움이 되셨을까요?

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

커피믹스에는 커피와 설탕, 프림이 들어가 있습니다. 커피믹스 한잔에 약 50㎉ 정도며 보통 2잔을 마시게 되면 100㎉를 섭취하게 됩니다. 따라서 장기적으로 섭취시 살이 찔 수 있습니다.

우리나라 식품의약품안전처에서 정한 임산부 권고량은 하루 300mg 이하이므로 이에 맞춰 드시길 권장드립니다.