건강관리
회사에서 믹스커피를 자주 먹는데 몸건강에 어떤 영향을 미칠까요?
믹스커피 많이 먹으면.. 몸에 안좋을거라고 생각은 하지만 하루에 몇잔을 먹는게 좋을까요.. 너무 많이 먹으면... 않좋을거 같아서요
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1개의 답변이 있어요!
믹스커피는 적당량 섭취 시, 집중력 향상과 피로 회복에 도움을 줄 수 있으나, 하루에 2~3잔 이상 마시면 당분과 카페인 과다로 인하여 비만, 당뇨병, 심혈관 질환, 불면증 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대안으로 블랙커피를 선택하면 당분과 기타 첨가물 없이 카페인의 긍정적인 효과를 누릴 수 있습니다.