제가 질투와 집착이 너무 많아서 고민이에요...

Question

제목에서도 그랬듯이 질투와 집착이 많습니다
확답을 안 해주면 불안하고 저와 더 많이 시간을 보냈음 하는 그런 바램들이 많습니다 그리고 그러다 보면 질투도 나고요 제 성격 어떻게 고칠까요 저도 제 성격이 스트레스 입니다 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

마음의 안정이 필요한것 같아요. 스트레스를 푸는 방법과 안정을 취할수 있는 노력을 해야 할것 같아요.

내려 놓는 연습을 자기 암시로 하루에 연습을 꾸준히 하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 넉넉한스트라오니951입니다.

성격을 반대로 활용을 해보세요. 확답을 받거나 확인받으려하지 마시고 그냥 먼저 마음가는 사람들에게 잘해주셔버리고 한번 더 긍정적인 관심을 가져주세요.

Answer 3

안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.

마음을 컨트롤 하는것도 연습이 필요합니다.

산책이나 명상 이런걸로 연습을 평소때 하시고 마음을 안정및 컨트롤 연습을 해 보세요.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

성격고치기가 제일어려워요ㅜㅜ일단 마음다스리는 서적을등을통해서 성찰해보시고 명상도 마인드컨트롤에 도움됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 나비야입니다.

자존감이 낮으신 편인 것 같습니다.

그러하셔서 다른 사람에게 사랑과 관심을 요구하시는 것일 수도 있지요.

자존감이 낮은게 원인이라면 자존감이 높아지면 해결 될 수 있습니다.

일단 다른 사람한테 톡이 안오든 확답을 안주든 개인 시간을 보내세요.

뭐 유튜브 시청이라던가 넷플릭스라던가 뭔가 생산적인 일이 아니여도 좋습니다.

질문자님께는 개인 시간을 가지는 것이 제일 중요하지요.

"난 너의 대답을 강요할 생각도 없고 너가 대답을 안한다고 해서 난 상관안해" 라는 마인드로 살으셔야 합니다.

Answer 6

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 사람이 아닌 다른좋아하는것으로 관심을 돌려서 취미를 만들어서 해보세요 그러다보면 사람에게 있던관심과 질투의 마음이 조긍씩 사라지고 취미로 옮겨갈것 같아요.