건강관리
다이어트시 체중은 어떻게 변화되나요?
다이어트 전에는 먹어도 이렇게 살이 안찐 거같은데, 다이어트 시작하고 15키로를 뺀지금 5개월이 지났어요. 그런데 조금만 먹어도 살이 더잘찌는 것 같아요 3일동안 3킬로 쪘내요. 이게 요요인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 후 체중 변화는 흔히 발생하며, 요요 현상일 수있습니다. 특히, 식습관 변화와 신진대사 감소가 원인일수 있으니 조절이 필요합니다.
다이어트 전에는 먹어도 이렇게 살이 안찐 거같은데, 다이어트 시작하고 15키로를 뺀지금 5개월이 지났어요. 그런데 조금만 먹어도 살이 더잘찌는 것 같아요 3일동안 3킬로 쪘내요. 이게 요요인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트 후 체중 변화는 흔히 발생하며, 요요 현상일 수있습니다. 특히, 식습관 변화와 신진대사 감소가 원인일수 있으니 조절이 필요합니다.