생활
비만을 부르는 식습관은 어떤게 있을까요?
다이어트는 영원한 숙제인데요.
비만으로 인한 고혈압이나 여러가지 고질병을 달고 살듯해요.
비만을 부르는 식습관은 어떤게 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스타박스입니다.
단음식 그리고 탄수화물 위주의 식단
그리고 뭘 먹고 바로 눕는 습관 등등을 특히 조심하여야 한다고 봅니다.
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
일단 기름진 음식이나 밀가루 음식등 칼로리가 높은 음식들. 그리고 충분히 씹지않고 거의 삼키듯한 식습관. 밤늦게 음식 섭취 후 충분한 소화없이 눕거나 잠드는 경우, 과식 폭식하고 운동도 안하는 경우 모두 비만의 원인입니다.